Uxlashdan oldin telefondan foydalanish tavsiya etilmaydi
![Uxlashdan oldin telefondan foydalanish tavsiya etilmaydi](https://static.oliygoh.uz/crop/2/3/832__85_2367657950.png?t=1709897393)
Abituriyentlar uchun onlayn testlar
➡️ DTM BLOK TESTLAR
Uxlashga yotishdan oldin telefondan foydalanish quyidagi oqibatlarga olib kelishi mumkin:
— Koʻz xiralashishi. Ekranga uzoq vaqt qarab turish tufayli, koʻz gavhari yaqin va uzoq masofalardagi narsalarni idrok etishga moslashish qobiliyatini yoʻqotadi.
— Uyqu buzilishi. Telefon nuri melatonin gormoni ishlab chiqarilishini kuchaytiradi va bioritmlarni buzilishiga olib keladi.
— Boʻyin ogʻrigʻi. Bir xil holatda tortilib turgan boʻyin mushaklari tez toliqadi va ogʻriq paydo boʻladi.